朝起きられない子で心配です
朝が苦手なお子さんは、
入園後の朝の身支度に時間がかかったり
朝は機嫌が悪かったりしますね。
何故朝が起きられないのかと考えると
やっぱり夜が遅いのが一番の理由ですね。
早寝早起きは子どもの生活の基本ではありますが
なかなか思うとおりにいかず
夜が遅くなっている子が多いようです。
もし、まだ昼寝をしているお子さんであれば
体力的にもうお昼寝は必要ないのかもしれません。
娘の時も入園前は昼寝をして夜遅くまで起きていました。
朝はなかなか起きられないし機嫌も悪い
とても悪循環だったと思います。
なのでお昼寝をやめてしまいました。
お昼寝をさせなくなってからは
夜の寝る時間が驚くほど早くなり、朝ももちろん早くなりました。
幼稚園でもお昼寝がないことが多いので
生活リズムを正すために
お昼寝はやめさせてみてもいいかもしれませんね。
お昼寝が必要かどうかは子どもの体力によって
個人差がありますがもし必要な子どもでも
お昼寝から起こす時間を早くしてみましょう。
朝起きるのが遅いと朝食を食べたがらなかったり
眠いために不機嫌で園に行きたがらなくなったりもします。
お昼寝をしていないのに夜が遅くなりがちな子どもには
朝を１０分ずつ早く起こすようにしましょう。
その分少しずつでも早く寝かせたいですね。
早寝早起きの生活習慣は
お母さんが家庭で教えてあげないと
子どもは他の場で学ぶことはできません。
生活リズムを正すことで元気に登園できるように
早寝早起きを習慣付けましょう。
