幼稚園の入園準備専門サイト〜入園準備をこれからはじめるママ達へ

朝食をきちんと食べさせていますか？ご両親はしっかり朝食を食べていますか？

何となく朝は食が細い子どもも多いですね。

そしてあまり食べてくれないと、何となく作るのが面倒になってしまったりもします。

けれど、入園してしまうと昼食まで何も食べられない場合が多いです。

体がおきてくる１０時ころにはお腹がすいてしまい

午前中のお遊びの時間にしっかり遊べなくなってしまいます。

やっぱり『朝食』って大切です。

オムツが取れているお子さんだと朝食後に排便のリズムが付いてくることもあります。

しっかり食べてしっかり遊べるように少しずつでも食べさせるようにしましょう。

朝寝坊のお子さんなら少し早めに起こして

体がすっきり起きてからから食べさせてあげると食が進むかもしれませんね。

でもしっかり食べると言っても、毎朝張り切って作らなくても大丈夫です。

幼稚園入学時くらいの子どもの朝食なら

ご飯・味噌汁・卵焼きか納豆か焼き魚くらいで十分でしょう。

そしてもしご両親が朝食をとらない生活をしている場合でも

できるだけ一緒に食べてあげてほしいと思っています。

一人で食事をすることを個食とも言います。

食事はみんなで食べるとおいしさが倍増しますが

一人で食べてもなかな食は進みません。

幼稚園の入園準備の一つと思って

お父さん・お母さんもお子さんと向き合い楽しい朝食にして下さいね。