Top >  親と子の入園準備編 >  早寝・早起きをしましょう!

早寝・早起きをしましょう!

今は、何時に寝かせていますか?そして、何時に起きていますか?

幼稚園に通うようになるとどうしても朝が早くなりますね。


眠たい子どもに支度をさせるのは結構大変で、

しかも子どもも眠いと機嫌が悪いので

「今日は行きたくない!」なんて泣き出すことも多くなります。


すっきりとした気持ちで幼稚園に行けるように

生活リズムを正していきましょう。


娘の時も昼寝をたっぷりして夜は遅く寝る生活をしていたので

入園前に生活リズムを整えるのが大変でした。


朝はなかなか起きないし、起きても機嫌が悪くて朝食も

ほとんど食べないような生活リズムだったので

お昼寝をやめて、夕飯を早めに食べて早く寝かすようにしました。


その結果、8時ころに寝て7時ころに起きられるようになりました。

夕飯が早いせいか朝食もきちんと食べられるようになり

朝の機嫌もずいぶん良くなったのです。


幼稚園に入園のお子さんの場合は遅くても

9時には寝かせて7時に起こすくらいのリズムがいいようです。


今まで夜型の生活をしていたお子さんには

一日10分ずつ早く起こしてあげてください。


起きたらカーテンをあけて

朝日をお部屋に入れてあげるとすっきりするようです。


少しずつ早く起こして

朝食をきちんと食べるとしっかり体が起きてきます。

そしてその分早く寝かせるようにしてあげましょう。


お昼寝をしていて遅く寝ている子どもの場合は

お昼寝が必要かどうかも見直してみましょう。


幼稚園ではお昼寝の時間がないことも多いですから

入園前にお昼寝をしていた場合は入園後の生活リズムを

整えるまでに苦労をすることも多いようです。


まずは体のリズムを整えて幼稚園入園に備えたいですね。


ちなみに、以下のようなお悩みご不安をお持ちの方はこちらをご覧ください
【入園準備中のママ達が見ている人気ページです】


入園したい幼稚園の口コミ情報を見たいママはこちら

入園と同時に通信教材を揃えようと検討されている方へ

毎日の献立に頭を悩ませているママはこちら




         

親と子の入園準備編

お子さんのための入園準備について解説します。

幼稚園によってはこれはできるようにして下さいといったお願いがくる場合もあります。

順調に進まなくても当然。個性がありますから、無理は禁物です。

関連エントリー

挨拶・返事はできる?
早寝・早起きをしましょう!
朝食を食べましょう!
好き嫌いを無くしましょう!
トイレトレーニングについて
予防接種を受けましょう!
自信を付けさせましょう!
プレッシャーをかけないで!




幼稚園の入園準備無料メールセミナー 心理カウンセラーのママが教える幼稚園の入園準備講座です
【名字】
【メールアドレス】






Yahoo!ブックマークに登録